【表演想要更上一層樓，你需要的是…】

許多人本身就已經具備了很好的表演能力，要催化演員的成長，需要「藥引」。
就像藥材需要「藥引」，能將中藥的藥效發揮出來，而這藥引通常不是具備直接的療效，也跟原本藥材沒什麼關係，但它就是能有引導、增強療效的作用。

而表演的藥引，就是「＃美感」。
我想，這或許就是好演員跟頂尖演員的不同。
美感是個演員提升的催化劑，一種表演的品質。
品質不是結果，而是過程。讓人更優雅地表演，而不是更用力。舉重若輕，收放自如。

備註：
藥引的作用能使「主藥」的效力發揮得更好一些，能起到引導、增強療效的作用，有時還能起到緩和藥性、保護脾胃、解毒以及矯正味道等作用。
例如在吃中藥時，活血藥可用「酒」送服，補腎藥用「淡鹽水」送服。這裡的酒和淡鹽水扮演的便是藥引的角色。（藥引種類還有蜂蜜、蔥白、薑等，以及一些意想不到的東西。）


▍美感的重要性

「培養品味、懂得控制和判斷，演員才有機會給出高級的表演，當能把角色駕馭得宜，你才有機會成就一場出色、高級的表演。「出色」很難定義，也難一一列舉構成出色表演的要件，可以確定的是，這攸關演員的品味與美感，品味會影響演員對表演的決定，而品味是可以培養的。」－－尹馨

美感（可能）包含了：美、審美、品味、Sense、戲感、音樂性、氣質、氣場、魅力、內涵、底蘊、藝術、節奏、餘韻、高品質、文學素養、詩意….等。

◆ 有了美感的品質，就能滋養演員的身心狀態，表演特別能觸動人心。
◆ 有經驗的演員，已經不再是技巧和招式上的追求，而是一種對生命的「道」探索。能否更細膩，才是勝出的關鍵。
◆ 美感這件事，有前面和後面，不是扁平的。
◆ 美感會帶來質變，讓表演昇華。
◆ 美感，可以允許自己接受不確定的狀況。不是每件事情都有答案。
◆ 用美感來滲透你的生活與表演裡。


▍美感的學習

「打開你的視覺、開啟你的聽覺，用全部的身體去感覺氣味、重量、質地、形狀、色彩：在做為藝術家之前，先為自己準備豐富的人的感覺。」－－蔣勳

許多人對美的學習是很虛無飄渺，常讓人會有種摸不著頭緒的感覺，不知如何下手，也不知道終點在哪。
它是屬於內隱知識（內在隱藏的知識），沒有量化的方式，也沒有可以評分的基準。
畢竟學美這件事，不會因為你讀了多少詩、看了多少展，就有積分達標。
畢竟每個人狀態不同，如果先天敏感細膩，後天又有才藝培養，那領悟力或許就比別人快。
而什麼時候會產生量變呢？這說不準也不一定，但你就是會知道「不一樣」的感覺。

演員是全面的學習，而不僅僅是單一「技法」上的訓練。
除了訓練姿態、演技、聲音、身體外，你還需要用好好生活與美感，來提升自己的 Sense。
一般的演員訓練都是屬於比較直線型的，但是如果要更全面、整體、脈絡的話，反而應該要橫向水平思考的學習。
學習美時，你必須磨利你的覺察力，打開感官，所以，我特別推薦正念（又稱內觀，再次強調「不是」正向思考，只是純粹地觀看）。

除此之外，美，還可以怎麼學習呢？
我覺得仍然有些步驟和方法，來培養自己的品味。
《創作，是心靈療癒的旅程》提到兩種方式：

一、＃藝術之約
「藝術家的職責永遠是在加深神秘的程度。」 — — 培根（畫家、哲學家）

你內在的藝術家要帶出門去寵愛一下，仔細聽他說話。藝術之約是特別撥出一段時間，也許是每週兩小時，用來滋養創造意識和內在的藝術家。藝術之約的基本形式是出遊，預先安排好輕鬆赴約，不受任何干擾。藝術之約只限自己和內在的藝術家，也就是你的創意小孩參加；換句話說，親人、朋友、配偶、子女，誰都不准當跟屁蟲。

可以是帶個200元到39商店買些有的沒的小玩意，如金色的星星貼紙、小恐龍、明信片、亮片、膠水、兒童剪刀、蠟筆。你可以每寫一天，就在大紙袋上貼個金色星星，開心就好！

身為藝術家的我們必須學會自我滋養，必須提高警覺，在汲取創意資源時，可以補充存貨。

二、＃晨間寫作
晨間隨筆就是不停筆地寫下三頁手稿，完完全全的「意識流」、「自由書寫」。

晨間隨筆偶爾會多采多姿，但往往是負面的，經常是東拉西扯、自怨自艾、了無新意、誇張或幼稚、憤怒或乏味，甚至看起來傻氣。

晨間隨筆是恢復創造力的頭號工具。也是打開藝術腦的方式。

晨間隨筆對畫家、雕刻家、詩人、演員、律師、家庭主婦，凡事想嘗試創意的人都有用。不要以為這項工具只適合作家。

無聊只不過是「這有什麼用？」的偽裝。「這有什麼用？」是害怕，害怕表示你私底下很絕望。把害怕寫下來，把一切寫下來，寫上個三頁。


▍讓自己處於美好的品質中
讓自己在生活中，可以找到美，僅僅只是多一點發現而已。

多年前，華盛頓日報做了個社會實驗，想知道人們在日常生活中的品味和嗜好。
清晨時刻，約有兩千人穿梭在華盛頓地鐵站中，準備上前往上班途中。
一個年輕男孩，帶著小提琴，在此演奏起巴哈的音樂。

7分鐘後，一位太太往這位街頭音樂家的帽子，丟了一塊錢。
10分鐘後，一位男子駐足停留了一會兒，聆聽他的演奏，但隨即看了一眼手錶，便加快腳步離開。
15分鐘後，一個三歲的小男孩仔細聽著樂曲，但卻被他的母親拉著離開。同樣地，也有幾個孩子哭鬧著想要聽小提琴演奏，但都被父母催促著而離開。
45分鐘後，實驗結束了。
這段時間裡，有6個人停下腳步，20個人在經過時，下意識把錢投入年輕人帽子裡，年輕人在街頭表演的總收入，合計約30元美金。

不一會兒，年輕人收起他的小提琴，消失在地鐵站。
沒有人知道，這個街頭演奏家是當今最偉大的小提琴家之一－－約夏˙貝爾。他演奏時用的小提琴，價值350萬美元；而他演奏的巴哈奏鳴曲，正是日前才剛在波士頓演奏過的曲目，現場座無虛席，一張門票平均要價100美元。

…

在這世界上，並不缺美的事物，只需一雙懂美的眼睛，與一個品美的靈魂。


＃美感練習
＃美感沒有直接幫助但有間接益處