【自信悖論：越想有自信就越沒自信】

我們往往以為「只要培養自信，事情就會越順利了」。
這其中有幾個誤區：
1、為了修正缺點，我們變得更加注意到自己的不足，強化了沒自信。
2、太概括與簡化，彷彿只要擁有「自信」，問題全都能迎刃而解。


如果你深受沒自信所苦，也有幾種方法讓你紓解：（簡單但不容易，不過這是最好的方法）
1、接受自己，接受自己就是沒自信的事實。
2、了解「現在的我就很好了」。
3、遠離會評價你，不斷要求你「有自信」的人。


✤ 沒有自信不代表你沒有能力。
✤ 沒有自信的你，也沒有關係。
✤ 有自信不代表贏家，沒有自信也不代表失敗者。

所以不要再跟自己和別人說要有自信了，沒有幫助還會有反效果！

PS、文章參考《那些傷人的話都不是真的》一書。