【當你卡住時，試著問自己這些問題】

◆ 你在害怕什麼？

◆ 是什麼讓你需要這麼大的安全感？

◆ 如果暫時放下這個安全感會發生什麼事？

◆ 假如你心裡有個聲音說話了，它說些什麼？它的聲音聽起來像誰的？

◆ 有必要這麼用力嗎？這麼辛苦嗎？

◆ 你允許自己可以放下這樣的期待/控制/安全感嗎？

◆ 你允許自己好奇/失控/犯錯嗎？

…..這些問題適用於生活各個面向，包含表演上。