【用99件小事，迎接2020】

99天，可以完成一個短期計畫，可以培養一個小習慣或小興趣，可以有意識地去做你想做的事，就像玩遊戲一樣。
甚至，你可以安排從9/24到12/31的每一天。
事情「小小」的最好，設定那些你可以不費吹灰之力就能達到的東西，讓生活有些儀式感。

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例如：
《每天一件運動List》
9/24 深蹲5下
9/25 開合跳5下
9/26 棒式撐5秒
…12/31 側棒式撐5秒
（重點不是「這樣的運動次數有沒有效」，而是讓身體和大腦以為「自己是有在運動的人」，相信我，從小或少開始，你會更容易持續，更容易有成就感）


或者：
《一天丟一樣東西》
9/24 丟掉過期的食物（生鮮或乾貨都行，你可以只丟一樣）
9/25 丟掉斷水沒水的原子筆 （可以只丟一支，或好幾支）
9/26 丟掉錢包過期或無用的折價券、廢紙等
…12/31 丟掉一個從沒用過的物品
（你可以一次性地全寫下來，也可以當天再做決定）


以及：
《一日一快樂》
9/24 吸貓，記下今天貓咪的味道（爆米花味、起司蛋糕味…等）
9/25 一個人去看心儀已久的展覽
9/26 單曲循環喜歡的音樂
…12/31 發現一間新的餐廳
（讓自己心情愉快，是重點中的重點，你不需要滿足世俗認定的「快樂」，你也可以花時間觀賞擠粉刺的影片，只要感到開心、療癒、爽就好）


以此類推。
這個計畫，隨時可以變動，可以很任性、隨興、沒有束縛，主要是讓你有滋養和充實感。
歡迎跟我一起來做這99件小事吧！


PS、
✦ 我的99件小事是，每天讀+手抄一首詩。
✦ 想共襄盛舉的冰友，標籤請註明「＃99挑戰」


＃99挑戰