【 本色演出等於沒在演嗎？】
「想成為演員站上舞台，可能是因為想『化解自己不夠好、不夠完美的焦慮感』，藉由掌聲和成就感來滿足。
卻因自身的沒自信，表演這件事反而『放大自己不夠好、不夠完美的焦慮感』」。－－《給演員的片場建議》
這是很常見的一種現象，有些人想當演員，所以來學表演，而有些人是想增進自己溝通表達能力、豐富聲音表情與肢體，所以來學表演。
這件事沒有好壞對錯，我非常鼓勵多方嘗試。
不過表演就跟其他學習一樣，沒有超能力也不是魔法，不會在上完三小時講座、一到兩天的工作坊或十堂課、就讓你變成高手，所向披靡。
表演帶來的影響，應該是個鋪墊與鬆動、覺察與發現，一個過程與進行式，而不是結果。
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＃本色演出等於沒在演嗎
另外我想延伸解釋「化解自己不夠好、不夠完美的焦慮感」這部份。
我看過許多演員認為本色演出就「不好玩」了。
或是覺得都是在「演自己」，這樣就不是演戲，甚至產生抗拒心，因為沒有表演或扮演的成份在（當然，這想法有很大謬誤）。
他們想演各種角色，但就是不想演跟自己很像的角色。
我猜測，或許就是因為想逃離那個「自己不夠好、不夠完美的焦慮感」，所以想躲到其他角色的外衣下庇護。
有趣的是，有這樣想法的演員，通常本色演出也不會演得好。
因為，如果演員不願跟自身連結，他也無法跟角色做連結。
要成功演好一個角色，恰好要做他們最不想做的事，那就是－－「面對自己不夠好、不夠完美的焦慮感」。
在《演員筆記30篇》書中提到：「有一個觀念經常會被錯誤認知，許多人認為一個好的演員，就應當如變形蟲般能勝任各種角色，這樣的話其實只對了一半。能夠勝任各種角色，是擁有成熟演技並始終對人保持敏感，加上具備豐富實踐累積的演員才能夠達到的理想。在學習表演初階段中，演員首先得認識自己的特質與屬性為何，因為每一個人的生命經驗都有所限制，所以在初學表演的階段，得從與自己生命經驗近似重疊的角色作為開始。」
沒有脆弱就沒有勇敢，沒有汙穢就沒有美麗，沒有面對就沒有成長。
不知道你是否認同？
＃學習沒有速成
＃要化解焦慮的方法是面對焦慮
＃學表演也是自我療癒
