【成為一個厲害的人】
教育告訴我們,你必須要先很努力很努力地做到一些事,才可以踏實那個你想要的身分。
例如:
你必須先出版一本書,你才能說自己是位作家。
你必須先每天運動一小時不間斷,你才有底氣說自己是有在運動的人。
你必須先有一些主流的、商業的作品,你才有資格說自己是演員(還不是說「業餘」演員)。
好像要達成某一項「記錄」,有實質的「成績」,才證明自己是什麼樣的人。
(看到這,我猜你應該會點頭,因為這是非常理所當然的事情)
接下來我要告訴你一個很顛覆性的觀念--這樣的想法是錯的!
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「#先成為再做到」
先認定自己是什麼身分,帶著那身分去做事。
比起「先做到再成為」,這是個相較起來,簡單許多的路徑,也能縮短達成目標的時間。
也許有些人會覺得這是在澎風、吹牛、騙很大,怎麼會有人好意思說自己沒做到的事,這不就跟騙子一樣嗎?
甚至,還會訕笑、嘲弄「先成為再做到」的觀念(遺憾的是,身邊的人通常是第一個打壓我們的)。
如果你有這層疑慮,我建議你,先不用跟別人說你的身分認同和這個想法,你只需要在內心這麼認定自己就行了。
或者是,找一個不會嘲笑、讓你受挫,能支持和肯定你的人說這件事。
當你認定某種身分,你會穿上這個身分的衣服和眼鏡,用這身分的態度與視角去看這世界。
這絕對是個很不一樣的體驗。
此外,你可以利用大腦的「#優越錯覺」機能,來協助你的身分認同。
亦即,只要有「覺得自己比別人稍微強那麼一點點」的想法,就會產生自信。
就當是被騙也沒關係,請試著練習看看這方法。
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雖然說要先「成為再做到」,不過「行動」也是很重要的。
行動往往反映身分認同,你的所作所為暗示了你相信自己是什麼樣的人,行動就是把身分認同「具體化」。
英文的身分(identity)一字,便源自意指「存在」的拉丁文「essentitas」,以及意指「重複」的拉丁文「identidem」。
「身分」字面意義便是「重複的存在」。
行動不需要大,可以是小小的,如奈米一般,小到你根本不會發現,或輕鬆到你根本不會在意。
例如:
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每次寫一頁,你就是作家。
每次練小提琴,你就是個音樂家。
每次去健身,你就是個運動的人。
每次激勵員工,你就是個領袖。
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行動不只產生成果,還教導你更重要的事:信任自己。
你不再覺得自己是個騙子,不再只是腦子想想、騙騙自己的自欺欺人作法,而是真的有實際行動。
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PS1、
參考《騙自己的腦》、《原子習慣》和NLP的理解層次(從屬等級)。
PS2、
可能有人會問這跟吸引力法則是不是一樣,我不會斬釘截鐵的說一樣或不一樣,但我想還是有些相似之處。
只是《騙自己的腦》會讓我更信服一些。
PS3、
同樣的,只要在大腦輸入「做不到」這概念,那麼即便是還沒開始做的事情,大腦也會理所當然地將它想像為做不到的事情,並且一直保持這樣的記憶。
結果等來的就是與嘴裡說出的一模一樣的未來。
#教練 #神經語言程式學
#先成為再做到
#大腦分不清真實與想像 #想想望梅止渴