【關於哭戲（二）香均分享】

這篇是香均寫的感想，讓我好感動～～

與其去追求眼淚，還不如去追求當下的真實，因為眼淚只是伴隨真實而來的產物。
一昧把焦點放在「哭」，會錯過很多細膩的東西。

＝＝＝（香均回饋）＝＝＝

關於哭戲

有同學問我，要怎樣才能哭出來？
其實我的內心有點感動
這位同學一定是對演戲有熱情
想做好
所以才來問我：）

其實我也有過哭不出來的時候
某次MV試鏡
Casting沒有任何要求，只要我坐在椅子上哭，她只要哭的樣子就可以。

我在外面聽歌醞釀
眼淚已經在眼眶
進試鏡間之後我卻哭不出來。

拍了一次、兩次之後

我跟casting道歉
說：我哭不出來，對不起，耽誤妳的時間。

然後走出門口
走在斜坡的人行道上
我的眼淚一直掉。

我很自責，為什麼我做不到？

後來我就報名了春雲老師的情緒班。

以下是小小心得

我有先請春雲老師幫我審核
因為這只是我自己的理解
希望讓老師確認一下這樣的觀念順序對同學是不是有幫助

＃千萬不要想我要掉眼淚這件事
愈想，愈哭不出來
應該讓自己跟著台詞
融入情緒，真實的去演出。

即使哭不出來
也不要責怪自己
人的情緒，每一次當然都會不太一樣
只要有在狀態裡就好
就像我們每天的心情都不一樣。

＃心錨
在台詞的某一句設定一個心中的錨⚓
告訴自己
講到這個詞或這個字
就可以釋放情緒。

＃練習情緒的流動
練習哭戲
大部分的人想哭的時候習慣忍耐或是轉移注意力
不讓自己哭出來
久而久之
很少哭，演戲就哭不出來
突破不了自己的自我防禦機制。

給自己一個功課
下次想哭的時候哭出來
無論是悲傷或感動都可以：）

＃理解自己
有的演員需要沉澱心情
一直讓自己在設定的情境裡
而我的個性是那種情緒來得快也去得快的人
表演前我反而需要放鬆
醞釀太久情緒疲乏我反而哭不出來
沒有對錯
只要找到適合自己的方法✨

以上
謝謝♥