有人問：＃如何一直保持在最佳狀態裡？


這讓我想到兩個例子。
ㄧ、
曾有演員跟我分享，他有次在寒流來時，泡在海水裡拍戲，且要呈現出悲痛崩潰的情感，但他身體根本凍僵也哭不太出來。
他的解決之道是，利用一種想法，來幫助自己進入狀況。
例如「天氣這麼冷，我怎麼這麼可憐還泡在水裡演戲呀」，配合著戲裡台詞和劇情，去揉合演員當下的感覺。


二、
《萬花嬉春》是史上最偉大的歌舞片之一，而男主角在雨中獨唱的畫面更成為經典。
但，其實男主角金凱利Gene Kelly在拍這場戲，唱著《Singin’ in the Rain》時，他發燒快40度。
我相信以身體狀態，絕對不是一般人認為的「最佳狀態」，但金凱利依舊拿出生涯中最精彩的表演。


因為冷，所以我崩潰大哭。
因為發燒，所以我有戀愛飄飄然感覺。
因為腰很痛，所以我對你發脾氣。
…..等。


最佳狀態可能是你「期望」的狀態，但它真的是最好的狀態嗎？
它可能只是你「想像」美好的狀態，而你以為是最好的。
從現況出發，尊重當下，順勢而為地好好利用它。
那麼，即使在感冒、身體不舒服和情緒不定的情況下，它也可以是一個最佳狀態。

＃當然還是要保養身體
＃遇到不可抗因素就跟它同在